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午休时趴着睡,赔了眼睛又折腰!

2019-06-21
都说中午不睡下午崩溃,经过一上午的学习和工作,为了下午的养精蓄锐,不少的学生或是上班族都养成了短暂午休的习惯。

但是由于午休休息时间有限,很多人都只能就着桌子上趴一会,殊不知这样的午休姿势很容易引发问题。



睡姿不对伤害眼睛

每次趴着睡午觉醒来,你会不会感觉眼睛看什么都是模糊,还重影,晕晕沉沉,这种状态会持续很长时间后才好一点。

出现这样的情况,是因为伏案时,眼球被压迫,引起角膜变形、弧度改变,且趴睡的姿势还会使眼球受压,导致眼睛充血,造成眼压升高,因此醒后会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,易诱发青光眼等疾病。 


什么是青光眼?

青光眼是世界第二位致盲性眼病,相较于可以手术复明的第一位致盲眼病白内障而言,目前由于青光眼导致的视力丧失是不可逆的。


什么是眼压?

眼压就是眼球内部的压力,简称为眼压。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内,以维持眼球的正常形态,使各屈光介质界面保持良好的屈光状态。

眼内容物有房水、晶状体、玻璃体,其中对眼压影响最大的是房水。供应眼球的角膜和晶体以必要营养,并把这些组织的代谢产物运走,这种功能对维持角膜和晶体的正常生理功能,保持它们的透明性,起着十分重要的作用。

但是如果房水的排出通道受阻碍(例如趴桌子睡觉时压迫到眼睛),或因某种原因房水产生的量增加,都可导致房水的蓄积,使眼压升高,一时半会这样可能不会有什么事,但是长期以来就会导致青光眼!


青光眼如何治疗?需要手术吗?

常见的青光眼治疗包括:药物治疗、激光治疗、手术治疗。

原发性开角型青光眼可以选择药物治疗,原发性开角型青光眼在早、中期可以选择激光治疗;

原发性闭角型青光眼早期需要激光治疗,单纯药物治疗不行,中晚期青光眼需要手术治疗。


哪些人需要做青光眼筛查?

年龄:40岁以上人群应该每年检查一次眼睛,包括青光眼筛查。

有家族史者:直系亲属中如果有人患有青光眼的。

其他眼部疾病者:有远视、高度近视等眼病以及有糖尿病、甲亢等疾病的患者,都应该定期筛查青光眼。

长期使用激素者:某些由于慢性疾病需要长期使用激素的患者。

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